スマホアプリを活用してみよう！ 久保孝史2017年3月28日 ご無沙汰しております。久保です。変なタイトルでごめんなさい。今流行りのステマとか、企業案件とかでは全くない... トレーニングはじめに未分類コメントはありません3255 views
体内時計はパフォーマンスに影響を及ぼす？ 久保孝史2017年3月8日 みなさんこんにちは。久保です。 突然ですが、皆さんは1日が何時間かご存知ですか？そうです。24時間ですよね。 ... トレーニングはじめにコメントはありません1430 views
「筋トレをすると太りにくい体になります」←？ 久保孝史2017年2月23日 こんにちは。久保です。 今回はトレーニングの紹介ではなく、筋トレがエネルギー代謝、身体組成に及ぼす... サプリメント未分類栄養6件のコメント2856 views
コーチの言う「ウエイトトレーニングは無駄」ってホント？ 久保孝史2017年2月9日 こんにちは、久保です。 皆さんは「トレーニングの記録が伸びているのに、パフォーマンスが上がらない」という経... トレーニング2件のコメント1584 views
「脚トレにはスクワットだ！」って本当？ 久保孝史2017年1月30日 皆さんこんにちは。久保です。 本日はいわゆる「脚トレ」についてのお話をしようと思います。脚トレの中でもスク... スポーツトレーニング未分類コメントはありません3882 views
体脂肪は低けりゃいいってもんじゃない？〜その２〜 久保孝史2017年1月26日 皆様こんにちは、久保です。前回の投稿から少し日が空いてしまいました。 今回は、前回の「スポーツ選手は体脂肪... メディカル未分類栄養コメントはありません1615 views
体脂肪は低けりゃいいってもんじゃない？〜その1〜 久保孝史2017年1月16日 みなさんこんにちは、久保です。 今回はTwitterにて話題に上がりました体脂肪率について幾つかの論文を紹介させて... トレーニング未分類栄養コメントはありません3049 views
実は奥が深い？腕立て伏せ 久保孝史2017年1月12日 皆さんこんにちは、久保です。 突然ですが "腕立て伏せ" に皆さんはどのようなイメージを持っていますか？「初心... トレーニング未分類コメントはありません3500 views
長距離選手も筋トレをしよう！ 久保孝史2017年1月4日 皆様、初めまして。 この度、Strong Geniusにてコラムを執筆させていただくことになりました久保孝史（くぼたかふみ... スポーツトレーニングランニング2件のコメント2146 views
