主観的運動強度を考える 久保孝史2017年6月12日 こんにちは。今回は今流行り（？）の主観的運動強度についてお話をしたいと思います。 主観的運動強度はよく「RPE... スポーツトレーニングはじめにメディカルコメントはありません879 views
トレーナーに関する議論 久保孝史2017年6月10日 こんにちは。久保です。 最近よく「トレーナーは○○であるべきだ」という議論が（僕の周りで）絶えないように思... キャリア論スポーツトレーニングはじめにコメントはありません987 views
女性がトレーニングをするときの注意点 久保孝史2017年6月7日 こんにちは！久保です。 今回は女性のトレーニングについてのコラムを書こうと思います。なぜこのコラムを書くに... スポーツトレーニングはじめにメディカルコメントはありません934 views
「怪我をするからウエイトトレーニングをするな」、、、だと？ 久保孝史2017年5月12日 ご無沙汰しております。久保です。少し日にちが空いてしまいました、申し訳御座いません。 さて、もう5月ですが... スポーツトレーニングはじめにコメントはありません2733 views
スマホアプリを活用してみよう！ 久保孝史2017年3月28日 ご無沙汰しております。久保です。変なタイトルでごめんなさい。今流行りのステマとか、企業案件とかでは全くない... トレーニングはじめに未分類コメントはありません2163 views
体内時計はパフォーマンスに影響を及ぼす？ 久保孝史2017年3月8日 みなさんこんにちは。久保です。 突然ですが、皆さんは1日が何時間かご存知ですか？そうです。24時間ですよね。 ... トレーニングはじめにコメントはありません831 views
「筋トレをすると太りにくい体になります」←？ 久保孝史2017年2月23日 こんにちは。久保です。 今回はトレーニングの紹介ではなく、筋トレがエネルギー代謝、身体組成に及ぼす... サプリメント未分類栄養6件のコメント1254 views
コーチの言う「ウエイトトレーニングは無駄」ってホント？ 久保孝史2017年2月9日 こんにちは、久保です。 皆さんは「トレーニングの記録が伸びているのに、パフォーマンスが上がらない」という経... トレーニング2件のコメント637 views
「脚トレにはスクワットだ！」って本当？ 久保孝史2017年1月30日 皆さんこんにちは。久保です。 本日はいわゆる「脚トレ」についてのお話をしようと思います。脚トレの中でもスク... スポーツトレーニング未分類コメントはありません1697 views
体脂肪は低けりゃいいってもんじゃない？〜その２〜 久保孝史2017年1月26日 皆様こんにちは、久保です。前回の投稿から少し日が空いてしまいました。 今回は、前回の「スポーツ選手は体脂肪... メディカル未分類栄養コメントはありません585 views
