年末年始のトレーニング戦略 木下進人2017年12月30日 いよいよ今年も大詰め。年末年始はジム三昧だ！という方もいらっしゃれば、ジムがあいておらずトレーニングできな... スポーツトレーニングコメントはありません3056 views
引き算のアプローチ 木下進人2017年12月19日 “正しいフォームでトレーニングしましょう”とはよく言いますが、トレーニング、特に高重量を扱う際はフォームに... スポーツトレーニングコメントはありません3649 views
トレーニーこそ心肺機能強化 木下進人2017年12月12日 筋肥大や筋力向上のトレーニングの際に心肺機能を重要視している方は少ないのではないかと思うのですが、トレーニ... スポーツトレーニングコメントはありません3265 views
トレーニングギア・ニースリーブ編 木下進人2017年11月30日 今回からトレーニングギアについて、個人的な感想になりますが書いていきたいと思います。 自分自身、これまでは... スポーツトレーニングコメントはありません3099 views
筋力vs体の使い方についての私見 木下進人2017年11月24日 いつも記事をお読みいただきありがとうございます。 今回は、タイトル通り“筋力vs体の使い方”についての私見を... スポーツトレーニングコメントはありません1681 views
パワーリフティングに筋力は必要か 木下進人2017年11月1日 何を当たり前のことを言っているんだ？…と、すぐにでも突っ込まれてしまいそうですが “筋力が必要なのは大前提と... スポーツトレーニングコメントはありません3117 views
弱点を強化する 木下進人2017年10月22日 スクワットが得意な人もいればベンチプレスが得意な人もいるように、トレーニング種目にも少なからず得意不得意が... スポーツトレーニングコメントはありません1922 views
ウエイトトレーニングの前に 木下進人2017年9月27日 トレーニングを効果的におこなうためには事前の準備が大切です。 ウォームアップと一口に言っても目的は様々です... トレーニングはじめにコメントはありません3960 views
座学&実技セミナー【ベンチプレス100kg計画】 木下進人2017年9月21日 10月22日（日）Training-studio“Master Mind”様で【ベンチプレス100kg計画】と題しセミナーを開催させていただきます。 &nbs... スポーツトレーニングはじめにコメントはありません2061 views
部活動シリーズ – 実践編 木下進人2017年9月19日 いつも記事をご覧いただきありがとうございます。 今回は、前回に引き続き部活動シリーズということで実際に部活... スポーツトレーニングコメントはありません1452 views
